요즘하는 운동

최근에 운동을 하고 있다
운동을 근육을 키우는 목적보다는 체럭 향상에 초점을 두고 있다
팔굽혀펴기, 턱걸이, 스쿼트 딱 3종만 하기로
대신 각각 500개, 50개, 500개씩
지금 정확한 자세?로 150개 15개 150개 정도한다
아직도 운동 자세를 교정하고 있기는 하다
몸이 좋아진다기보다는 일어날때 체력이 있는 듯하다
몸이 트레이너처럼 좋아질거 같지는 않아도 일반인이 배 안나오고 유지하는게 어딘가 싶다
꾸준히 하면 어느 정도는 되지 않을까라는 바람이다
사실 플랭크나 행잉레그레이즈 같은 복근 운동이랑 노르딕햄스트링컬도 할까 생각도했다
하지만 그러면 운동을 하기싫어지고 부담될까 아직은 안하고 있다