뇌는 나쁜 것을 기억한다

왜 나쁜 일은 오래 기억하는 걸까? - 정신의학신문

첫 상담 시간에 아이들과 가까워지기 위해 이런 저런 이야기를 나눈 후에 꼭 물어보는 질문이 있다. 아빠가 제일 좋을 때?아빠가 제일 싫을 때?엄마가 제일 좋을 때?엄마가 제일 싫을 때?이 질문

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[Doctor’s mail] 스킨쉽이 불쾌하고 징그러워요 - 정신의학신문

[정신의학신문 : 서대문 봄 정신과, 이호선 전문의] 사연)안녕하세요 올해 수능을 보는 수험생입니다.돌이켜보면 초등학교 끝나갈 무렵부터 증상이 시작된 것 같습니다.사람의 살과 접촉을 하는

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뇌는 부정적인 것을 더 잘 기억한다고 한다

따라서 하지마! 라고 하면 뇌에 기억에 남아 더 선명해진다고 한다

따라서 부정을 생각하기보다는 긍정적 언어를 사용해야 한다고 한다.

이런것을 '백곰효과', '아이러니 효과'라고 한다는데 삶에서 잘 사용해야겠다.

일석이